UASA Bahasa Melayu - Bahagian D - Contoh Karangan - Cara-cara Menjaga Kesihatan
Cara-cara Menjaga Kesihatan
Menjaga kesihatan adalah sangat penting untuk menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia. Pertama, kita perlu mengamalkan pemakanan seimbang dengan mengambil makanan berkhasiat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein. Elakkan makanan yang berminyak dan bergula berlebihan.
Selain itu, bersenam secara konsisten seperti berlari, berenang, atau bermain sukan membantu menguatkan badan dan meningkatkan stamina. Minum air yang mencukupi setiap hari juga penting untuk mengelakkan dehidrasi.
Di samping itu, tidur yang cukup membolehkan tubuh kita berehat dan pulih. Menjaga kebersihan diri seperti mencuci tangan dan mandi setiap hari juga membantu mencegah penyakit. Dengan mengamalkan cara-cara ini, kita dapat menjaga kesihatan dengan baik.
No comments:
Post a Comment